Trop de personnes vivent des conséquences de la violence psychologique, dont un grand nombre de femmes. Il faut savoir reconnaître les signes pour ne pas s'enliser dans une relation qu'il sera difficile de s'en sortir.

Violence psychologique : comment la détecter

La violence psychologique est beaucoup plus répandue qu'on ne le pense. Voici comment reconnaître les signes avant-coureurs de celle-ci.

Comment reconnaître les manipulateurs : les signes avant-coureurs

Les manipulateurs ont des comportements qui permettent de les repérer très tôt dans une relation. La victime potentielle peut alors choisir de poser immédiatement des limites ou de quitter la relation. On trouve ces caractéristiques tant chez les hommes que chez les femmes; cependant, certaines d'entre elles sont plus spécifiquement masculines.

Attention : certains de ces traits peuvent être présents chez des individus qui ne sont pas des manipulateurs. C'est le cumul des comportements qui doit vous alarmer.

Il parle de façon peu respectueuse de ses anciennes conjointes :

Il faut être particulièrement attentif aux personnes qui parlent de leurs ex en des termes dégradants, voire condescendants, ou qui disent avoir été elles-mêmes victimes de violence psychologique. Méfiez-vous si l'individu vous affirme que sa conjointe précédente l'a accusé à tort de violence psychologique ou verbale : la plupart des rapports faisant état de violence de ce type sont exacts. Soyez particulièrement vigilante s'il vous déclare que vous n'êtes en rien similaire à ses ex, que vous êtes la première personne à le traiter correctement et que les autres n'ont jamais su le comprendre.

Il vous manque de respect :

Le manque de respect est à la base de la violence psychologique. Si un individu vous rabaisse, se moque de vous et de vos opinions, vous humilie en présence d'autrui, est tranchant et sarcastique, soyez sur vos gardes, surtout s'il s'agit de comportements récurrents.

Il vous rend des services dont vous ne voulez pas ou fait preuve d'une générosité qui vous met mal à l'aise :

En utilisant cette stratégie, le manipulateur cherche à faire en sorte que vous vous sentiez redevable envers lui. Si vous commencez à lui reprocher de vous traiter de manière inacceptable, il évoquera cette « dette » pour semer la confusion dans votre esprit.

Il veut tout maîtriser :

Dans un premier temps, il peut paraître agréable d'être avec un individu qui prend tout en charge. Son besoin de pouvoir se présente au départ d'une façon subtile qui n'évoque en rien la violence verbale ou psychologique. Il fait de petites remarques sur votre façon de vous habiller (trop ou pas assez sexy), sur votre famille, sur vos amis. Il vous encourage à passer plus de temps avec lui, à arrêter de travailler ou à trouver un emploi plus payant. Il vous donne de plus en plus de conseils sur la manière dont vous devriez mener votre vie et manifeste une certaine impatience quand vous ne les suivez pas. Il n'apprécie pas que vous ayez d'autres opinions que lui sur la politique, le couple, la musique.

Il est possessif :

La jalousie est un des signes annonciateurs les plus probants : elle précède la violence psychologique, puis l'accompagne. Le manipulateur, homme ou femme, fait passer son caractère possessif pour de l'amour. Il dira : « Je suis désolé d'avoir aussi mal pris le fait que tu parles à ton ex, mais je n'ai jamais aimé personne autant que toi. Je ne peux pas supporter l'idée que tu sois avec quelqu'un d'autre. »

Il vous appellera 10 fois par jour pour savoir ce que vous faites et où vous êtes; il insistera pour que vous passiez tout votre temps libre avec lui. Ses sentiments pour vous sont sans doute très forts, mais ce n'est pas pour cette raison qu'il veut être en contact constant avec vous : s'il vous surveille de près, c'est essentiellement pour s'assurer que vous êtes bien sa propriété. Ces comportements ne sont pas des preuves d'amour, mais de possessivité.

Il ne faut pas confondre sentiments de jalousie et comportements jaloux. Un manipulateur qui manque de confiance en lui va s'inquiéter de vous voir interagir avec d'autres hommes (ou d'autres femmes dans le cas d'une manipulatrice), surtout s'il s'agit de vos anciens partenaires. Il aura besoin d'être rassuré. S'il exige que vous abandonniez une grande partie de votre liberté pour calmer sa jalousie, c'est que son besoin de pouvoir est en train de s'installer dans votre relation. Votre vie sociale et vos rapports avec autrui ne devraient pas avoir à changer pour compenser le manque de confiance d'un autre.

Il peut y avoir quelque chose de flatteur dans la jalousie : c'est agréable de savoir que quelqu'un est follement amoureux de vous. Toutefois, on peut être fou de quelqu'un sans pour autant être excessivement jaloux. Les conduites possessives de votre conjoint signalent qu'il ne vous aime pas en tant qu'être humain distinct, mais plutôt en tant que trophée. Avec le temps, vous finirez par vous sentir étouffée par cette vigilance constante.

Source: J'ai aimé un manipulateur
Un livre de Caroline Bréhat

N'oubliez jamais que tout ce qu'il peut écrire ou dire, devant les autres, il passera pour quelqu'un de bien, de gentil, et d'attentionné. C'est un as en la matière.

Il n'y a rien de plus ténébreux que la violence psychologique, même vous avez du mal à démystifier le vrai du faux !! Ses discours qui peuvent durer de 4 à 6 ou même 8 heures deviendront tout à fait flou à la fin, jusqu'à ce que vous n'y compreniez plus rien, mais vous êtes mal, très mal, sans savoir ce qui se passe. C'est un champion en matière de pauvre petite victime. Et si vous le désarmez... attention ! Monsieur devient colérique. Il n'y a pas de place pour vous dans le couple; que lui s'aime, vous êtes sa bonne à tout faire, et surtout ne faites pas trop de bruit quand vous faites la vaisselle, il regarde sa TV.

Il vous dira : « Je fais ceci, ce n'est pas correct, je change et je fais cela, tu chiales encore, je ne sais plus quoi faire pour que tu sois satisfaite. » Vous avez beau lui dire qu'il n'a qu'à vous demander ce que vous, vous voulez, qu'il faut que vous discutiez en couple normal, ça ne donne rien, il n'écoute pas et fait à sa tête. Et évidemment il peut dire que vous continuez à être une éternelle insatisfaite.

Jamais vous n'aurez un discours d'égalité. Vous êtes sa proie !

Si vous le démystifier dès le départ, de grâce, ne faites pas ce que j'ai fait et de retourner avec lui en le prenant en pitié d'avoir vécu cela, et que c'est temporaire ce que vous vivez. Ses belles paroles et ses belles promesses ne sont qu'un paravent.

Il a besoin d'aide, vous lui dites, mais si lui ne veut pas changer, sauvez vous. Ce n'est pas vous le problème !

Dommage... oui dommage. Je trouve encore dommage qu'une personne ne veule pas s'en sortir pour pleurer toutes les larmes de son corps quand vous êtes partie. Et ce n'est pas facile pour nous, car on l'aime vraiment d'un amour  honnête et authentique... jusqu'au jour... où l'on doive sauver sa peau pour se retrouver et se sortir d'incroyables dettes, en plus d'être démolie. Et ce n'est pas faute d'avoir essayer de discuter. Je n'ai toujours pas la réponse...

Hannah Yvette

Chanson pour Marie