L'expérience de l'âme dépend
de la qualité de ses pensée. Plus nous développons des pensées pures,
positives, des pensées dans la conscience originelle, la "conscience d'âme",
et plus nous nous sentons intérieurement légers et lumineux. Notre
conscience devient plus "subtile". À ce moment-là, nos vibrations sont plus
pures, plus élevées et donc plus proches de celles de Dieu. La communication
est alors possible.
Dans la pratique nous allons
méditer sur nos qualités et pouvoirs intérieurs positifs, les passant en
revue, allant dans la profondeur de la signification et de l'expérience de
chacun d'entre eux. Quand l'intellect s'intéresse à quelque chose, il tend
naturellement à l'expérimenter, c'est-à-dire à le "réaliser".
Nous sommes les enfants de
Dieu et nous sommes à Son image; s'Il a toutes les qualités positives et
tous les pouvoirs, nous devons, nous aussi les avoir en nous. Quand nous
gardons cela dans la conscience, il est facile de se voir comme l'image de
la perfection et de la pureté que nous avons connues un jour lointain. C'est
inscrit quelque part en nous et nous le faisons réémerger.
Donc, comme précédemment,
nous nous parlons à nous-mêmes en ressentant intensément chaque phrase :
- "Qui suis-je ?
- Je ne suis pas le corps ...
- Je suis une âme qui pense ...
- Je suis celle qui regarde à
travers ces yeux, mais je ne suis pas ces yeux
...
- Je suis un point d'énergie ...
comme une étoile au centre du
front ...
- Mon état naturel est la paix
...
- J'étais pure et je redeviens
pure
...
- Je retrouve ma pureté originelle ...
- Je suis pure ... détachée du
corps ...
- Je me sens emplie d'amour ...
- Un amour sans limites
... pour tous ...
- L'amour est ma véritable nature
...
- Je suis amour ...
- Je suis douceur
... énergie ... félicité ...
- Je suis emplie d'humilité ...
- Je suis Lumière ...
- Je suis l'enfant de l'Être
suprême ...
j'ai donc en moi, toutes ses
qualités ...
tous ses pouvoirs ...
- Je me sens emplie de bonheur ..."
Selon nos dispositions
personnelles et notre pouvoir de concentration, il est possible d'être dans
l'expérience immédiatement.
Mais parfois au début, le
mental fait ses commentaires et nous dit : "Ce n'est pas vrai" ou "Ça ne
sert à rien", "Je ne suis pas digne", "C'est trop élevé", "est-ce que je
veux vraiment avoir une relation avec Dieu ?"
Nous devons accepter que ces pensées soient là,
nous les observons, mais nous ne les laissons pas envahir le mental. Nous
allons volontairement, doucement, mais fermement les remplacer par des
pensées pures, positives et élevées. La pratique va rendre ceci de plus en
plus naturel. Ces pensées négatives sont simplement les réactions normales
nées de nos vieilles habitudes. Certains aspects intérieurs, par principe,
ne veulent pas changer, le changement c'est parfois menaçant. Mais en même
temps, le changement, c'est la vie...
Très souvent nous avons expérimenté tellement de
déceptions et de tristesse dans cette vie que nous avons du mal à accepter
que, au fond de nous, nous sommes des êtres de paix et de bonheur. Nous
avons oublié notre divinité. Mais quand nous commençons à retrouver ces
qualités et ces états d'être, nous nous sentons tellement bien que nous
n'avons pas de mal à reconnaître que c'est effectivement notre vraie nature.
Ce qui est négatif ne nous appartient pas.
Il est intéressant de comprendre la différence
entre un refoulement et la maîtrise de la pensée : quelque chose est refoulé
quand nous refusons de reconnaître une réalité en nous alors qu'elle
réémerge dans notre vie sous différents aspects. Dans la méditation, nous
acceptons toutes les tendances qui se manifestent en nous, y compris celles
qui sont négatives; elles sont là, c'est une réalité. Mais en même temps,
ces dernières ne nous intéressent pas car nous savons où elles conduisent et
nous choisissons délibérément de n'encourager que les tendances positives pour les renforcer. Idéalement, il ne doit pas y avoir de sentiment de
conflit mais l'utilisation judicieuse des connaissances : notre vraie
nature, celle qui nous apporte le plus grand bonheur, cette nature est
divine.
Il en est de même pour toutes les pensées
"perdues", toutes celles qui nous ramènent à notre vie de tous les jours, à
nos projets, nos proches, etc. Elles ne sont pas forcément négatives mais
représentent des distractions sur notre chemin. De la même façon, avec
patience et détermination, nous ramenons l'esprit sur l'essentiel. Et, jour après jour, nous allons prendre du pouvoir sur notre pensée en
comprenant son processus, ses tours et ses détours.
La chose importante à retenir c'est qu'il nous faut constamment
fournir à notre mental une nourriture appropriée et de qualité sous forme de
pensées "pures".
Nous pouvons alors, dans ce niveau de conscience
subtile, avoir une conversation intérieure avec Dieu. Nous pouvons lui
parler et sentir ce qu'Il nous dit, nous donne et ce qu'Il attend de nous.
Parfois des images peuvent apparaître sur l'écran de notre esprit; ce sont
parfois des signes, mais il faut être très prudent dans leur interprétation.
Dans la méditation, les états de paix, de bien-être, de douceur, de
plénitude, d'amour, de générosité, etc. qui nous envahissent restent
l'essentiel de notre expérience.
Nous pouvons agir dans notre vie de tous les
jours tout en restant en conscience d'âme, conscients de notre vraie nature.
Cela devient un état naturel très agréable qui conduit à une efficacité
beaucoup plus grande à tous les niveaux. C'est alors que nous pouvons avoir
une "relation" constante avec Dieu dans chacune de nos actions et dans
chacune de nos pensées. Il devient réellement notre Compagnon, notre Aide,
notre Ami et nous pouvons constater concrètement l'effet bénéfique que cela
a sur nous et sur notre entourage. Le Yoga devient alors la forme d'art la
plus élevée : l'Art d'Être.
