JE CENTRE MES PENSÉES

« Vous devez apprendre à être immobile au milieu de l’action et vibrant de vie au repos »
[ Indira Gandhi ]

Ce qui nourrit notre esprit détermine la qualité de notre vie. Trop souvent, nous éparpillons nos pensées en ressassant le passé, en jugeant et critiquant notre entourage, ou encore en spéculant sur l’avenir.

Il en résulte une confusion mentale qui nous conduit à la colère ou à la dépression. Faisons dès aujourd’hui l’effort de ramener nos pensées à l’instant présent, en prenant conscience, par exemple, de notre respiration.

À chaque fois que nous surprenons notre mental à errer en dehors de notre corps, centrons-nous sur la qualité de notre respiration. Nous serons surpris de constater que nous permettons très peu au souffle de vie d’irriguer notre corps comme il se doit, refusant ainsi de devenir le canal de vie que nous sommes en réalité.

En prenant l’habitude de ramener nos pensées à l’instant présent, nous nous rapprocherons de notre centre, là où coulent sans interruption la source de vie, de sagesse et d’abondance, à laquelle nous pouvons nous abreuver en tout temps.

Nous apprendrons à entrer et surtout à demeurer en contact avec notre force et notre énergie.

"Je ramène mes pensées vers mon centre intérieur. Je respire dans ce centre. Je découvre ma force, ma lumière, le canal de vie qui me rattache à l’univers. "

" Les instants de méditation que je m’accorde sont essentiels à mon développement. J’apprends à me faire confiance et à m’apprivoiser. M’accepter tel que je suis est la première condition au changement. Je m’ouvre à la transformation en acceptant mes limites."