JE ME REPOSE

Je sais prendre une pause pour me reposer lorsque cela est nécessaire.

Je sais que physiquement, émotivement et mentalement, j'ai parfois besoin d'un temps d'arrêt.

Si je suis à l'écoute de moi-même, j'en percevrai la nécessité lorsqu'elle se fera sentir.

Le manque de tolérance, la fatigue physique, l'incapacité à me concentrer pendant une longue période sont autant de signes qui me renseignent sur mon besoin de repos.

Autrefois, je n'étais pas à l'écoute de ce besoin, mais aujourd'hui, je sais qu'il est important et je dois agir en conséquence si je veux conserver mon bien-être.

"Étant davantage en contact avec moi-même, je perçois mon besoin de repos, et je donne à mon être la pause qui lui est nécessaire"