JE M'ENTRAÎNE À ÊTRE HEUREUX(SE)

Le bonheur est un art à pratiquer

Il arrive parfois qu'au milieu des jours, une tristesse immense s'empare de nous. Nous remettons alors en cause nos croyances, nos valeurs, nous ne savons plus comment prendre la vie du bon côté.

Tout comme nous arrachons régulièrement les mauvaises herbes de notre jardin, extirpons les pensées de tristesses, de regret ou de culpabilité qui nous emprisonnent notre existence.

Certaines circonstances difficiles nous touchent plus que d'autres, et c'est naturel d'y réagir par le sentiment.

Nous ne nous déferons pas du jour au lendemain d'une culpabilité qui remonte à l'enfance, par exemple. Cependant nous pouvons persévérer et poser, un instant après l'autre, un jour après l'autre, les pierres qui marqueront nos progrès vers une vie meilleure.

"Aujourd'hui je m'applique à être heureux(se) de la même façon que je m'applique à réussir dans les autres domaines de ma vie. Aujourd'hui le bonheur je le pratique ... et sa douce musique s'installe en moi"