Un exercice énergétique chinois consiste à se recueillir quelques instants afin de se déposer à l’intérieur de soi, pour ensuite pratiquer le sourire intérieur.

Ce petit exercice a un effet bénéfique réel sur la santé.

Mentalement, adressons un sourire et une pensée aimante à chaque organe de notre corps. Nous pouvons nous attarder plus spécialement à une partie qui nous cause des problèmes en la remerciant en et l’assurant de notre amour.

Nous pouvons dire : « Bonjour, chers poumons, j’apprécie le travail que vous faites pour moi, je vous respecte et vous aime. Détendez-vous et portez-vous bien au long de cette journée. »

Passons ensuite à un autre organe ou à une autre partie du corps.

Cet exercice semble fou ?? C’est difficile de s’aimer. Cet exercice est un entraînement parfait à l’amour.

" Ai-je salué les organes de mon corps ? Je souris intérieurement à la puissance de vie qui m’habite. "