JE SUIS BON POUR MOI

Je maintiens que je possède déjà tout ce qui m’est accordé dans l’éternité. [ Eckhart ]

La façon dont nous nous traitons nous-mêmes enseigne aux autres comment entrer en relation avec nous. Si nous cultivons la confiance et l’estime de nous-mêmes, les gens qui nous entourent et ceux que nous rencontrons simplement à l’occasion seront portés à nous traiter avec respect et bienveillance.

Lorsque nous reconnaissons que nous sommes tous égaux devant la vie, nous augmentons notre estime de nous-mêmes et nous apprenons à miser sur ce qu’il a de meilleur en nous. Nous pouvons devenir notre meilleur ami et apprendre à nous réconforter et à nous donner l’approbation dont nous avons besoin.

Nous sommes alors en mesure de satisfaire nous-mêmes des besoins qui, auparavant, nous rendaient dépendants des autres.

Commençons dès aujourd’hui à entretenir la flamme de l’amitié envers nous-mêmes en nous accordant ce que nous donnons facilement à tous ceux que nous aimons : temps et attention, chaleur et compréhension. Devant notre miroir, délaissons ce regard aigu qui ne remarque que les défauts et apprécions plutôt la vie qui anime notre corps.

Le soir venu, que le rappel de notre journée ne trouve pas un juge impitoyable devant les erreurs que nous avons commises. Prenons le temps de noter notre humeur joyeuse, les services rendus, les échanges chaleureux que nous avons eus, les bons mots et les mouvements positifs de notre pensée. Apprécions pleinement ce qu’il y a de bon en nous.

" Je suis mon meilleur ami. J’encourage mes progrès en me faisant remarquer ce que je fais de bien. Je me pardonne facilement mes erreurs et j’évite de tomber dans le piège de la culpabilité. Je suis un être bon. "