J'ÉVITE LE RESSENTIMENT

Pardonner c’est mettre un terme à la souffrance [ Mary McLeod Bethune ]

Le ressentiment est le fait d’en vouloir à quelqu’un de façon prolongée et obsessive.

Il nous est tous arrivé de penser à d’autres personnes en ces termes, et c’était très souffrant.

Une rancune tenace nous empêche de penser à autre chose. Nous perdons notre paix. C’est le prix à payer pour vivre dans le ressentiment.

Aujourd’hui, j’essaie de remplacer le ressentiment par le pardon et par une attitude empreinte d’amour.

Si quelqu’un m’a offensé, au lieu de lui en vouloir, je cherche à le comprendre afin d’en venir à lui pardonner. J’essaie de me mettre à sa place et de saisir la souffrance qui l’a motivé à agir ainsi.

Peut-être cette personne vit-elle dans une forme de désespoir ?

Je lui adresse donc une pensée d’amour pour répondre à ce que j’ai tout d’abord perçu comme une offense.

Ainsi, je retrouve la paix intérieure.

En essayant de mieux comprendre les autres, j’empêche le ressentiment de pousser dans mon cœur.

" Bien que je puisse ne pas savoir comment pardonner, je suis désireux d’entamer le processus, sachant que je trouverai de l’aide dans tous les aspects de ma vie. Je choisis de pardonner à tous ceux qui, un jour, ont fait quelque chose de négatif. "

" C’est mon jour de pardon. Je me pardonne pour toutes les fois où, dans le passé, je me suis blessé et où j’ai blessé les autres. "

" Je me libère de tous les fardeaux de culpabilité et de honte. Je m’éloigne du passé et vis avec la joie et acceptation, le moment présent. Ils sont libres et je suis libre. "

" Nous sommes Un avec le pouvoir qui nous a créés. Nous sommes en sécurité et tout est bien dans notre monde. "