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1 : Écoutez la sagesse de votre corps qui se traduit par des signaux de confort
et d’inconfort. Lors du choix d’un certain comportement, demandez à votre corps,
« Comment te sens—tu à ce sujet ? » Si votre corps envoie un signal de détresse
physique ou émotionnelle, faites attention. Si votre corps envoie un signal de
confort et d’empressement, allez-y.
2 : Vivez dans le présent, car c’est le seul
moment que vous avez. Gardez votre attention sur ce qui est ici et maintenant.
Cherchez la plénitude dans chaque moment.
Acceptez ce qui vient à vous totalement et
complètement de sorte que vous pouvez apprécier, apprendre de lui, puis
laissez-le aller. Le présent est comme il se doit. Il reflète les lois infinies
de la nature qui vous ont apporté cette pensée exacte, cette réponse physique
exacte. Ce moment est tel qu’il est parce que l’univers est comme il est. Ne
luttez pas contre le système infini des choses. À la place, ne faites qu’un avec
lui.
3 : Prenez le temps de vous taire, de méditer,
de calmer le dialogue interne. Dans les moments de silence, réalisez que vous
recontactez votre source de conscience pure. Prêtez attention à votre vie
intérieure de sorte que vous puissiez être guidé par l’intuition plutôt que des
interprétations imposées de l’extérieur de ce qui est ou pas bon pour vous.
4 : Renoncez à votre besoin d’approbation
externe. Vous êtes seul juge de votre valeur, et votre but est de découvrir une
valeur infinie en vous-même, peu importe ce que pense autrui. Il y a une grande
liberté dans cette réalisation.
5 : Lorsque vous réalisez que vous réagissez
avec colère ou en opposition à toute personne ou toute circonstance, prenez
conscience que vous luttez seulement qu’avec vous-même. Le fait de mettre en
place de la résistance est la réponse de défenses créées par de vieilles
blessures. Lorsque vous renoncerez à cette colère, vous serez votre propre
guérison et coopérerez avec le flux de l’univers.
6 : Sachez que le monde « là dehors » reflète
votre réalité « ici. » Les personnes avec lesquelles vous réagissez le plus
fortement, que ce soit avec de l’amour ou de la haine, sont des projections de
votre monde intérieur. Ce que vous détestez le plus est ce que vous niez le plus
en vous-même.
Ce que vous aimez le plus est ce que vous souhaitez le plus en
vous-même. Utilisez le miroir des relations pour guider votre évolution.
L’objectif est la connaissance du soi total. Lorsque vous atteignez cela, ce que
vous voulez le plus apparaitra automatiquement, et ce envers quoi vous avez le
plus d’aversion disparaîtra.
7 : Débarrassez-vous du fardeau de jugement —
vous vous sentirez beaucoup plus léger. Le jugement impose le bien et le mal sur
des situations qui sont, tout simplement. Tout peut être compris et pardonné,
mais quand vous jugez, vous vous coupez de votre compréhension et stoppez le
processus d’apprendre à aimer. En jugeant les autres, vous réfléchissez votre
manque d’acceptation de soi. Rappelez-vous que chaque personne à qui vous
pardonnez ajoute à l’amour de soi.
8 : Ne contaminez pas votre corps par des
toxines, soit avec la nourriture, la boisson, ou les émotions toxiques. Votre
corps est plus qu’un système de survie. Il est le véhicule qui vous transportera
sur le chemin de votre évolution. La santé de chaque cellule contribue
directement à votre état d’être ainsi, parce que chaque cellule est un point de
prise de conscience dans le domaine de la sensibilisation qui est vous.
9 : Remplacez le comportement motivé par la
peur par le comportement motivé par l’amour. La peur est le produit de la
mémoire qui réside dans le passé. Se souvenir de ce qui nous a fait mal avant,
nous dirige vers nos énergies veillant à ce qu’une vieille blessure ne se répète
pas. Mais essayer d’imposer le passé au présent ne fera jamais disparaître la
menace d’être blessé. Cela arrive seulement quand vous trouvez la sécurité de
votre propre être qui est l’amour. Motivé par la vérité à l’intérieur de vous,
vous pouvez faire face à toute menace parce que votre force intérieure est
invulnérable à la peur.
10 : Comprenez que le monde physique est juste
le miroir d’une intelligence profonde. L’intelligence est l’organisatrice
invisible de toute matière et de toute énergie, et depuis une partie de cette
intelligence réside en vous, que vous partagez dans le pouvoir d’organisation du
cosmos. Parce que vous êtes relié de manière indissociable de tout, vous ne
pouvez pas vous permettre de polluer l’air et l’eau de la planète.
Mais à un
niveau plus profond, vous ne pouvez pas vous permettre de vivre avec un esprit
toxique, parce que chaque pensée provoque une impression sur l’ensemble du
domaine de l’intelligence. Vivre en équilibre dans la pureté est le plus grand
bien pour vous et pour la Terre.
Deepak Chopra
Titre original: Ten Keys to Happiness
Source : http://www.humanitysteam.fr
Trouvé chez Joeliah
http://lejardindejoeliah.com |
