« Je ne suis pas parfait, tu n'est pas parfait, et c'est parfait » Virginia Satir

« Chaque individu est différent par son passé et sa culture. Il est bénéfique d'accepter ces différences et même de les voir comme une richesse. »

« Les différences sont des richesses à découvrir et à explorer qui nous font dépasser nos limites et nous ouvrent à de nouveaux horizons… »

Stratégies de la vie quotidienne

Accepter les autres tels qu’ils sont est absolument nécessaire à la création et au maintien de bonnes relations humaines. De plus, cette attitude contribue à ce que nous prenions davantage conscience de nos propres imperfections.

Accepter quelqu’un tel qu’il est c’est :

1) L'écouter et l’encourager à s’exprimer.

2) Reconnaître ses qualités, habiletés et succès sans être envieux.

3) Démontrer de l’empathie, être flexible et tolérant avec lui.

4) Lui pardonner sans compter.

5) Respecter ses goûts et ses désirs, sans négliger les nôtres.

6) Ne pas dénigrer ses activités ou projets.

7) Lui souhaiter du bien

8) Éviter les désaccords et les conflits inutiles

9) Lui donner le soutien que vous aimeriez qu’on vous donne.

10) L’accueillir sans critiquer sa façon d’être et ses défauts

11) Ne pas l’évaluer sur des critères tels que : parfait ou imparfait, bien ou mal, positif ou négatif.

12) Supporter respectueusement ses comportements irritants et considérer ceux-ci comme des opportunités pour développer sa tolérance et sa patience.

13) S’imaginer être à sa place afin de mieux comprendre ses attitudes, réactions et décisions.

14) Faire preuve d’ouverture envers lui et remettre les choses en perspectives, parce que chacun a sa propre histoire. Ceci implique de faire des efforts pour comprendre ses opinions et les raisons qui l’ont amené à avoir celles-ci.

15) Reconnaître qu’il ne pensera jamais comme nous, que nous resterons toujours distincts et que nous ne pourrons jamais être parfaitement ”unis” ou en fusion avec lui.

16) Accepter nos faiblesses, car on ne peut accepter celles des autres sans accepter les nôtres.

17) Reconnaître sa valeur unique et l’encourager dans le cheminement qui lui est propre.

18) Faire preuve de compréhension et de tolérance envers lui. Son combat dans la vie est peut-être plus difficile que le vôtre.

19) Nourrir en soi des pensées d'acceptation et de bonne volonté pour lui.

Principes d'acceptation :

• Personne n'est parfait.

• Seule l’acceptation permet d'avoir des relations harmonieuses avec nos semblables.

• L’amour, le véritable amour, c'est d'accepter les autres sans les juger et sans attendre quoi que ce soit d'eux.

• Notre difficulté à accepter les autres est parfois le reflet de notre incapacité à nous accepter tel que nous sommes.

• Beaucoup de non-acceptations viennent du fait que nous attendons davantage des autres que de nous-mêmes.

• Plus nous sommes ouverts à différentes façons de vivre, plus nous comprenons le comportement des gens, et plus nous sommes indulgents.

• Il est en principe simple de vivre en paix, il suffit d'accepter les gens qui nous entourent tels qu’ils sont.

Ne pas se laisser abuser :

Les énoncés précédents ne suggèrent d’aucune façon de laisser les autres abuser de notre acceptation. Au contraire dans certaines circonstances, il est nécessaire de défendre respectueusement son point de vue dans la limite du raisonnable.

Périmètres :

Les énoncés précédents s’appliquent surtout à nos êtres chers. Bien qu'ils soient ultimement bénéfiques à toutes les relations humaines.

Conclusion :

Chaque individu est unique par son passé, sa culture et son environnement. Donc, ne vous attendez pas à ce que les gens agissent et réfléchissent comme vous. Lorsque nous intégrons le fait que les autres ont (eux aussi) un environnement et un passé qui les influencent, nous réagissons différemment et nous augmentons notre acceptation du caractère unique de chacun.

Source : http://www.evolution-101.com