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Pour
préparer votre décor, allumez des bougies, parfumées si
possible (la lavande est excellente pour détendre et
nettoyer) et placez une bougie de sorte qu'elle éclaire
un cristal tenu dans vos mains. Ajoutez un autre cristal
de façon à pouvoir facilement le voir en étant allongé,
au bout de la baignoire, sur une étagère ou sur un
rebord de fenêtre.
Vous pouvez maintenant
commencer !
Plongez-vous dans l'eau
chaude et bienfaisante. Sentez que vous êtes bien
dedans, et essayez d'être conscient que vous flottez,
même si ce n'est qu'un peu.
Tenez un cristal dans
votre main (en forme d'oeuf ou de gourde si possible).
Une "pierre dorée" ou un quartz fumé, pour le réalisme
et le pragmatisme sont eux aussi parfaits pour cet
exercice.
Placez le cristal de
votre choix sur votre poitrine, à même la peau, et
maintenez-le doucement dessus. Respirez lentement et
profondément en vous détendant consciemment. Imaginez
que vous êtes dans votre propre étoile polaire, et que
le reste de l'univers tourne autour de vous.
Vous vous sentez
centré, contrôlant tout ce qui vous affecte, en paix
avec vous-même et loin du stress de votre vie
quotidienne. Vous pourrez avoir des révélations,
découvrir des points de vue inédits et envisager un
nouveau moi.
Réfléchissez à ce que
vous êtes maintenant puis à ce que vous souhaitez être.
Il est agréable de rêver de gloire, de beauté et de
richesse, mais pensez plutôt aux choses fondamentales
(aux aspects intérieurs de vous-même que vous aimez et
que vous détestez. Même cette jalousie, cette avarice
habituelle ou cette tendance à médire font partie de ce
que vous êtes, et cette personne mérite d'avoir
l'occasion d'évoluer.
Votre corps est votre
maison, et son centre immuable (comme l'étoile polaire)
est votre coeur. Concentrez-vous sur vos aspects
positifs. Pensez à tout ce que vous avez accompli de
bien, aux gens que vous avez rendu heureux, à la
satisfaction qu'agir avec considération vous a procuré.
Décidez consciemment de continuer dans cette voie; c'est
là le premier pas pour construire la réalité.
Avant de sortir de
votre bain, prenez le temps de mettre les choses en
place, de laisser votre nouveau moi vraiment pénétrer à
l'intérieur de vous et de vous sentir à l'aise dans
votre corps. Regardez-vous alors quelques minutes dans
le miroir. Essayez de ne pas voir le corps extérieur
mais le moi intérieur, brillant comme l'étoile qu'il est
véritablement. |
