|
Le magnésium n'est pas un médicament, c'est un aliment absolument nécessaire
puisque son absence totale est incompatible avec la vie. Il est aujourd'hui
prouvé que le magnésium est présent dans tous les tissus et organes, qu'il
participe à la bonne marche de toutes les grandes fonctions de l'organisme sans
exception. Comme l'organisme ne dispose d'aucune réserve en magnésium, il lui
faut un apport régulier journalier pour faire face à ses besoins physiologiques,
faute de quoi des troubles vont survenir plus ou moins rapidement au niveau de
telle ou telle fonction organique selon la fragilité de chacun.
Le magnésium est un un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre
alimentation. Il est nécessaire à tous les processus biochimiques de votre
organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines,
et à la majorité des fonctions de notre organisme, comme la reproduction
cellulaire, la production d'énergie, la transmission des influx nerveux. Dans ce
dernier cas, le magnésium profondément lié au calcium puisqu'il assure sa
fixation, est l'un des principaux aliments de la cellule nerveuse; dans tous les
troubles du système nerveux (nervosité, dépression, insomnie, anxiété...) on
constate la carence de magnésium.
Le magnésium est un puissant antidépresseur que l'on devrait privilégier par
rapport à certains médicaments aux effets secondaires redoutables.
Le magnésium est le minéral le
plus important dans le processus de perte de poids
en luttant contre les surcharges
graisseuses. Il participe à la
transformation des gras en énergie et il organise l'alimentation des cellules en
oxygène, ce qui contribue à l'élimination des graisses.
Une partie importante de magnésium
se retrouve à l'intérieur des cellules pour activer les enzymes nécessaires au
métabolisme des hydrates de carbone et des acides aminés. Il aide à maintenir la
balance acidité-alcalinité de l'organisme. Il favorise l'absorption et le
métabolisme d'autres minéraux tels que le calcium, le phosphore, le sodium et le
potassium. Il exerce également une action favorable sur l'utilisation des
vitamines du groupe B, de la vitamine C et E.
Le magnésium est présent dans presque toutes les cellules de l'organisme, où il
participe entre autres à plus de 300 réactions enzymatiques. Au total, le corps
contient environ 25 g de ce minéral : 60% est stocké dans les os, dont il aide
à maintenir la structure. Un quart est utilisé par les muscles, où il contribue
à la décontraction musculaire. Le reste se répartit à la fois dans le cerveau et
dans des organes-clés comme le coeur, le foie ou les reins : le magnésium sert à
la transmission de l'influx nerveux, à la fabrication de protéines et à la
régulation du rythme cardiaque. Autre vertu importante : il a un effet
régulateur sur le transit intestinal…
L'exploitation intensive des sols
et l'abus d'utilisation d'engrais ont pour conséquences de diminuer la teneur en
magnésium des sols et des aliments qui y sont cultivés.
De nombreux médicaments d'usage
courants provoquent également des carences en magnésium : les médicaments pour
l'asthme, les diurétiques, les médicaments cardiovasculaires, mais également
l'alcool et la caféine, provoquent une carence en magnésium dans l'organisme.
Les diabétiques dont la glycémie est souvent élevée perdent des grandes
quantités de magnésium par les urines.
Le stress également puise abondamment dans les réserves de magnésium de
l'organisme.
 Problèmes dus au manque de magnésium
Fatigue chronique ainsi que tout
manque d'énergie
Réactions émotives
Dépressions
Comportement psychotique
Impulsion rapide
Confusion
Colère
Nervosité
Irritabilité
Incapacité de penser clairement
Insomnie
Spasmes (crampes) musculaires
Tremblements
Convulsions
Sensibilité excessive à la douleur
Problèmes vasculaires
Durcissement des artères
Arthrite
Maladies
cardiovasculaires
Fibromyalgie
Spasme vasculaires
Spasmophilie
Palpitations
Crampes
Syndrome et douleurs prémenstruelles
On a pu constater que l'apport de chlorure de magnésium à une action très
positive sur :
L'anxiété et son cortège de signes fonctionnels souvent caractéristiques :
sensation de boule dans la gorge, sensation d'oppression thoracique,
palpitations, troubles du sommeil, hyperémotivité etc...
Douleurs diverses sans explication
organique ou fonctionnelle,
se traduisant le plus souvent par des céphalées ou migraines, des douleurs
vertébrales, des douleurs musculaires et articulaires mal systématisées.
L'asthénie matinale :
cette fatigue dès le lever étant un signe révélateur très fréquent.
Infections diverses :
il est générateur d'un anticorps non spécifique, la properdine (protide
magnésien) qui est un bactéricide très puissant (les résultats sont
ahurissants).
L'hyperexcitabilité
neuromusculaire, notamment
les contractions musculaire incontrôlables au niveau des paupières, crampes
musculaires.
Artériosclérose et hypertension :
il détruit les lipides en excès par effet de catalyse des déshydrates.
États de chocs (et chocs
opératoires) : il prévient
les ruptures de métabolisme et rétablit celui-ci.
Hyperthyroïde :
c'est un régulateur puissant.
Rachitisme :
il active la phosphatase alcaline des os. Notre corps à la faculté de le
transformer en calcium. Le magnésium est une clef à l'absorption du calcium.
Tétanie :
traitement spécifique de la tétanie. Dans le sang total il y a dans ce cas une
chute de 0,035 g d'ion magnésium libre par litre, à 0,015 g par litre.
Insuffisance hépatique:
il active les enzymes pour la régénération des sucres.
Grossesse :
à partir du 2ème mois, le taux en magnésium s'effondre généralement chez la
femme enceinte, à cause des besoins du foetus.
Thrombose :
il active les thrombocytes. C'est le meilleur anti-coagulant et le
meilleur anti-thrombique. Indispensable les derniers jours avant l'accouchement
et les deux semaines suivantes.
Équilibre nerveux :
le système nerveux est sous la dépendance de l'équilibre calcium / magnésium.
S'il y a rupture d'équilibre, le fonctionnement du cerveau en est affecté.
Digestion :
il active les enzymes digestifs.
Vitamines :
la vitamine C n'est active qu'en
présence d'ions magnésium.
Système cardio-vasculaire :
les ions magnésium aident à fluidifier le sang et à assouplir les vaisseaux,
calment les nerfs, empêchent la formation des athéromes. Supprime l'angine de
poitrine. Régularise le rythme des battements du coeur, stimule le bon cholestérol, réduit le taux de triglycérides.
Vieillissement :
avec l'âge, la teneur du sang et des cellules en magnésium tend à baisser. Le
magnésium pris à doses régulières freine le vieillissement des et éloigne les
radicaux libres.
Plaies :
toute plaie est une brèche dangereuse laissant place à l'invasion de poisons et
de microbes. Le corps réagit immédiatement en mobilisant sur place des
anticorps, des leucocytes, des microphages qui s'attaquent aux microbes, des
macrophages qui s'attaquent aux gros éléments étrangers, tandis que les
thrombocytes tentent de colmater l'ouverture. Le pouvoir phagocytaire des
leucocytes, activé par le chlorure de magnésium est augmenté jusqu'à 300%. Toute
plaie devrait être traitée par voie interne et externe avec du chlorure de
magnésium. Cette méthode ne présente pas les inconvénients des produits
alcoolisés qui nécrosent partiellement les cellules de la plaie, entravant ainsi
le travail de la cicatrisation.
Cancer :
Anticancéreux, il active le pouvoir phagocytaire des leucocytes. Le chlorure de
magnésium ne guérit pas le cancer, mais en prévient l'apparition par un usage
régulier. Cependant en cas de cancer avéré, il est recommandé d'adjoindre, la
prise régulière de chlorure de magnésium ou de delbiase à raison
de 4 comprimés par jour, le système immunitaire s'en trouvera renforcé et vous
vous sentirez mieux , revigoré et meilleur moral, ce qui peut influer très
positivement sur le cours de cette maladie (la gelée royale prise le matin,
remonte aussi le moral). Des études géographiques poussées furent entreprises en
1928, les cartes géologiques des régions dont la terre était pauvre en magnésium
coïncidaient avec celles des régions ou l'on constatait un nombre important de
cancer. La comparaison des deux cartes est saisissante. On peut les confondre.
Contre-indication :
personne ayant eu les reins fragilisés (par une néphrite par exemple). Le signal
se manifeste par une fatigue importante après les prises (dans ce cas prendre du NIGARI qui est une algue très riche en chlorure de
magnésium sous sa forme naturelle (en boutique diététique).
Un traitement alternatif à la
méningite : le chlorure de
magnésium !!! La méningite est, bien souvent, l'effet secondaire le plus grave
de la vaccination. Le chlorure de magnésium, administré à temps, possède une
action d'arrêt positive, même dans les cas les plus graves de la méningite. Il
s'agit d'agir dès les premiers symptômes. Pour vérifier si la personne malade
est atteinte de la méningite, il suffit de lui demander de se soulever la tête
lorsqu'elle est en position couchée. Si la personne se plaint d'une douleur
significative à la nuque au point d'être incapable de soulever la tête, il y a
de bonnes indications d'une irritation des nerfs de la nuque et de la moelle
épinière. Ce sont les symptômes reliés à une irritation des méninges : le méningisme.
*
Retenons que le tétanos et la polio répondent également très bien au chlorure de
magnésium.
Les aliments qui contiennent du magnésium sont :
Les produits laitiers (fromage, œufs, lait,
yogourt)
Les légumes verts (petits pois, haricots,
avocats, brocolis, épinard, pomme de terre)
Les fruits et légumes secs (noix,
noisettes, amandes, graines de tournesol et de sésame, cacahuète, lentilles
vertes, pois chiches, haricots de lima et blancs...). La banane est le fruit frais le plus riche en magnésium.
Les céréales complètes (germe de
blé, farine de blé complet, muesli, riz, flocons d’avoine...)
Les fruits de mer (Les mollusques
et crustacés : escargots, bulots, moules, crevettes)
Les algues
marines sèches
Le chocolat : même si celui-ci est calorique il est tout de même très bon pour
la santé; quelques carrés par jour suffisent. Attention cependant à privilégier le chocolat noir à
plus de 70% de cacao et à ne pas en abuser.
Toxicité
Une consommation trop forte de
Magnésium peut provoquer de la diarrhée. Pour certaines personnes cela peut se
produire avec 400 mg par jour et pour d'autres à de plus fortes doses. Les
personnes souffrant de problèmes rénaux devraient consulter leur médecin avant
de suivre un traitement à base de Magnésium.
Dosage
La dose généralement recommandée
pour un adulte permet de consommer jusqu'à 350 mg par jour de Magnésium.
La meilleure façon de consommer un supplément de magnésium serait sous forme de
gluconate ou sous forme de chlorure de magnésium, dosé en sachet de 20g. Dans ce
dernier cas, il suffit de dissoudre le contenu de ce sachet dans 1 litre d'eau
filtrée. Pour usage préventif, boire de 20 à 30 ml par jour (4 à 6 c. à thé).
(Je le prends en comprimé, je n'aime pas le goût du tout, mon père prenait en
sachet, mais j'ai encore le goût dans la bouche depuis mes 14 ans, à moins que
depuis le temps il en ait améliorer le goût)
Dans les cas maladie infectieuse et de fièvre, pour les adultes ou enfants de
plus de 6 ans, prendre 6 c. à soupe toutes les 6 heures de la solution de
chlorure de magnésium, comme décrit ci-dessus (dose de 20 g pour 1 litre d'eau).
|
