Notre vie est composée "d'agréable" et de "désagréable. Ceci est le résultat direct de structures modelantes de pensées, qui régissent notre comportement. Et aussi, notre bonheur ou notre malheur !

    Parmi nos structures modelantes actuelles (patterns), certaines sont bénéfiques, d'autres maléfiques. Dans ce livret, nous ne retiendrons que les maléfiques. La question que nous nous posons maintenant est : "Pouvons-nous transmuer le "désagréable" en "agréable" au moyen de nouvelles structures ? Pouvons-nous transformer nos maladies en santé parfaites ?

Transmuer le désagréable

     Chaque acte que nous posons, et même chacune de nos pensées, dépendent directement d'une structure modelante sous-jacente. Ces structures créent notre réalité et notre vie. Il nous est possible, en les modifiant, de transformer notre vie. Il ne faudrait pas nous laisser rebuter par le terme "structures modelantes". Dans l'industrie, les moules sont des structures modelantes. La matrice de la femme en est une autre, car l'immeuble, une fois terminé, aura les dimensions et les formes de sa structure modelante.

    Ces structures modelantes de la pensée se matérialisent dans notre vie et continueront à se matérialiser aussi longtemps qu'elles ne seront pas effacées ou retirées de notre esprit.

    Quelle joie j'ai éprouvée lorsque j'ai enfin découvert cette nouvelle façon de penser. Cette nouvelle conscience, cette nouvelle compréhension des difficultés que j'éprouvais sur le plan physique, et comment c'était moi-même qui les avais créées, à mon insu, produisit un grand changement dans ma vie. Je ne pouvais donc, à partir de maintenant, cesser de blâmer la vie et les autres pour mes propres déboires, et pouvais, désormais, pendre l'entière responsabilité de ce qui me concernait. Sans alors me reprocher quoi que ce soit, ou me culpabiliser en aucune façon, je pouvais désormais éviter de me créer de nouvelles structures modelantes susceptibles d'engendrer de nouvelles maladies.

    Par exemple, je ne comprenais pas pourquoi j'avais souvent le torticolis. J'ai découvert que le cou représentait cette partie mobile de mon corps qui me permettait la flexibilité nécessaire pour voir plusieurs facettes d'une même question. J'étais une personne rigide, refusant souvent d'envisager d'autres aspects d'une question que les miens. À mesure que ma pensée est devenue plus flexible, que je suis devenue plus compréhensive et aimante, je suis arrivée à voir le point de vue des autres, et mon cou a cessé de m'importuner. Si mon cou se met à raidir à nouveau, je vérifie à quel endroit ma pensée s'est raidie et durcie.

Remplacer les vieilles structures modelantes (patterns de pensée)

    Afin d'enrayer tel ou tel conditionnement d'une façon permanente, il faut travailler à en dissoudre la cause. Trop souvent, vu que nous l'ignorons, nous n'arrivons pas à savoir par où commencer. S'il vous arrive de dire : "Si seulement je savais d'où me vient ce mal", ce fascicule vous aidera à en trouver les causes "probable". Il pourra, au surplus, vous servir de guide en vue de développer de nouvelles structures modelantes, génératrices de meilleure santé.

    Nos conditionnements sont créées par nos besoins. Pas de besoins, pas de conditionnements. Les symptômes que nous avons ne sont que les effets extérieurs de nos BESOINS. Nous devons donc agir à partir de l'intérieur si nous voulons nous en défaire. La volonté et la discipline n'aboutissent généralement à rien. Ils ne servent tout au plus qu'à entretenir une guerre dirigée contre les effets extérieurs. C'est comme couper l'herbe, au lieu d'arracher les racines. Avant donc d'entreprendre l'implantation de nouvelles structures modelantes (patterns), appliquez-vous à vous défaire de votre besoin de : cigarettes, d'avoir un surplus de poids, d'avoir mal à la tête, ou autres. Quand le besoin n'existe plus, l'effet extérieur cesse d'exister par le fait même. Il est impossible pour une plante de vivre sans racines.

    Les structures modelantes qui à elles trois causent plus de maux au corps que toutes les autres mises ensemble sont: La critique, la colère et le ressentiment. La critique longtemps entretenue dégénérera en arthrite, la colère deviendra brûlure et inflammation et débordera dans le corps. Le ressentiment longtemps refoulé ronge et envenime et à long terme provoque tumeurs et cancers. Il est tellement plus facile de se libérer de ces structures modelantes négatives lorsqu'on est en santé, que d'attendre d'être malade ou menacé par le couteau du chirurgien.

    La liste suivante des équivalences mentales des maladies a été compilée après plusieurs années d'études, de conférence ainsi que d'après mon expérience personnelle en tant que thérapeute. Elle peut vous servir de guide rapide et vous permettre de repérer rapidement les patterns mentaux sous-jacents à vos maladies. Je vous offre cette liste avec amour. Je désire ardemment partager avec vous les effets positifs de vos "bons" patterns.

    Les enfants et les animaux sont très sensibles et ressentent fortement les états de conscience qui les entourent. Donc, lorsque vous travaillez avec des enfants et des animaux, concentrez une partie de vos efforts en vue de clarifier la conscience de leurs proches et qui ont une influence directe sur eux, tels que les parents immédiats, les parents proches et les professeurs.

    Nous vous invitons à aller plus loin, à aller au-delà des causes physiques, et ainsi remonter aux causes mentales. Voilà le genre de thérapie que j'exerce auprès de mes clients. Si vous veniez me consulter parce que vous seriez constipé, j'en déduirais immédiatement que votre esprit serait bloqué par des pensées limitatives. J'en déduirais aussi que votre esprit serait habité par la peur que si vous vous départiez de quoi que ce soit, qu'il ne vous serait plus possible de le remplacer. Ceci peut aller plus loin qu'une attitude mesquine par rapport à l'argent. Cela peut expliquer la peur de perdre un ami qui ne vous enrichit plus, un emploi qui ne vous satisfait plus ou des biens qui vous sont devenus inutiles. Je tenterais ensuite de vous faire saisir qu'un poing fermé et une attitude hermétique ne peut contenir rien de neuf. Nous travaillerions avec vous afin de vous amener à faire confiance en un univers qui pourvoit à nos besoins et à acquérir un peu plus la sensation de la Vie qui coule en nous avec aisance. Je vous aiderais à comprendre qu'il y a un cycle continue de bonnes choses qui passent, que vous pouvez utiliser selon vos besoins, en laissant aller de plein gré ce qui ne vous est pas utile, afin de faire de la place aux choses nouvelles. Je vous suggérerais ensuite de retourner à la maison et de faire le grand ménage de vos placards, vous débarrassant de tout ce qui ne vous sert plus, afin de faire de la place pour du neuf. Et tout en accomplissant ceci, de dire à haute voix : "je me défais de mes vieilles choses afin de faire de la place pour des nouvelles". Progressivement, en appliquant à votre vie le principe du "lâcher prise" et du "je me défais de", votre constipation, qui était pour vous votre façon de vous accrocher à, de retenir, et de vous agripper, disparaîtra. Votre corps sera alors en mesure de se débarrasser par lui-même, et d'une façon normale et facile de ce qui ne lui est plus utile : ses détritus.

    Vous avez sans doute remarqué que les concepts les plus souvent utilisés dans mon livre sont : l'Amour, la Joie et la Paix. Quand on peut véritablement arriver à vivre à même cet espace d'amour qui prend sa source dans notre coeur, c'est alors que la paix et la joie s'installent dans notre vie et que la maladie et l'inconfort, sous toutes ses formes, cessent de nous importuner.

    Il n'y a pas de remède plus fort que l'Amour. L'Amour dissout la colère, l'Amour fait fondre les ressentiments. L'Amour dissipe la peur. L'Amour ouvre la Voie, l'Amour débloque la Voie, l'Amour, c'est la Voie. Si vous réussissez à vous connecter à l'espace d'amour total de vous-même, alors votre vie dans sa totalité s'écoulera dans l'aisance et l'harmonie, la santé, la prospérité et la joie.

    Je vous invite à tenter cette petite expérience pendant une semaine. Commencez désormais chacune de vos phrases en vous disant doucement à vous-même : "Je m'aime, donc...". Cet exercice est destiné à vous éclairer sur vous-même. Quand on pratique cet exercice d'une façon consistante, elle nous révèle d'abord que nous faisons preuve de très peu d'amour envers nous-mêmes, et surtout, si vous persistez à le faire jusqu’à la fin de la semaine, votre façon de penser et de sentir changera totalement. Quand on s'applique à développer en soi une attitude vraiment aimante, nos expériences de vie changent comme par miracle. C'est difficile de dire : "Je m'aime, donc, je déteste celui-ci ou celui-là", ou "Je m'aime, donc, je vais me rendre malheureuse".

Je terminerai en vous donnant une prescription d'amour.

Il existe au coeur de mon être un puits d'amour infini. Je laisse désormais cet amour jaillir à la surface de ce puits. Cet amour remplit mon coeur, mon corps, mon esprit, ma conscience, tout mon être. Cet amour irradie ensuite de moi en toutes directions et me revient multiplié. Plus je puise à ce puits d'amour, plus je dispense l'amour avec générosité, plus j'en ai en abondance, car la provision est illimitée. L'usage de l'amour me fait sentir bien: c'est l'expression de ma joie intérieure.

Je m'aime, donc je traite mon corps avec amour. Je lui donne des aliments et des boissons nourrissantes. Je l'habille et l'entretient avec amour. Mon corps me répond avec amour, en me faisant jouir d'une santé resplendissante et d'une énergie sans bornes. Je m'aime, donc je me procure une maison confortable, celle-ci répondant à tous mes besoins et c'est toujours avec plaisir que je m'y retrouve. Je remplis toutes les pièces de ma maison de vibrations d'amour, afin que chacun qui y pénètre, moi la première, se sente rempli d'amour et en repars nourri. Je m'aime, donc j'ai un emploi que j'aime vraiment, un emploi qui utilise mes talents créateurs et mes dons, travaillant avec et pour des gens que j'aime et retirant un bon revenu. Je m'aime, donc, je me conduis et pense d'une façon amoureuse envers tous, parce que je sais que tout ce qui sort de moi me revient multiplié. Dans mon milieu, je n'attire que des personnes aimantes, parce qu'elles sont le reflet de ce que je suis. Je m'aime, donc je pardonne. Je me libère totalement de mon passé, et de toute expérience passée, et je suis libre. Je m'aime, donc j'aime totalement, ici et maintenant, et je fais l'expérience de vivre chaque moment comme étant un moment privilégié, qui est bon pour moi et qui me construit. Je sais que mon avenir s'annonce sûr, brillant et rempli de joie, parce que: Je suis un enfant bien-aimé de l'Univers, et que l'Univers prend soin de moi avec Amour, maintenant, et pour tous les temps à venir.

ET C'EST AINSI.

Introduction sur Louise Hay :

     Louise Hay est une femme absolument extraordinaire. Jusqu'à l'âge de 40 ans, sa vie a été un cauchemar : viols, abandon, maladie... Un jour, elle a décidé de changer tout cela et commencé à travailler sur elle-même. Elle est maintenant une thérapeute reconnue dans le monde entier. Ses livres sont traduits dans toutes les langues. Sa vision positive de la vie ainsi que son solide bon sens sont d'un grand secours pour traverser les épreuves.

     Conférencière, professeure de métaphysique et auteure de best-sellers, Louis L. Hay a publié de nombreux ouvrages, dont You Can Heal Your Life et Empowering Women. Ses livres ont été traduits en 26 langues, dans 35 pays. Louise a commencé sa carrière en 1981, à titre de ministre de la Science du mental. Elle a déjà aidé des millions de gens à découvrir et à exploiter leur plein potentiel créateur à des fins de croissance personnelle et d'auto-guérison.

     Louise Hay est fondatrice et présidente de Hay House, Inc., une maison d'édition qui diffuse des livres et des cassettes audio et vidéo contribuant à guérir la planète.

LOUISE HAY :

     Un jour, je découvris soudainement que j'étais atteinte d'un cancer.

     Étant donné mes expériences d'enfance tellement négatives, notamment le viol, je ne m'étonnais pas d'avoir créé ce cancer dans ma région vaginale.

     Ma première réaction fut celle de toutes les personnes dans ce cas : la panique totale. Cependant, grâce à mon travail, je connaissais l'efficacité de la guérison mentale. L'occasion m'était donnée de me la prouver.

     N'avais-je pas écrit un livre sur les structures mentales. Je savais que le cancer trahit un ressentiment tellement profond et durable qu'il finit par ronger notre corps. J'avais refusé de dissoudre la colère et le ressentiment envers "eux" accumulé pendant mon enfance. Je n'avais pas une minute à perdre. Un travail considérable m'attendait.

     Pour moi, malgré son apparence effrayante, le terme INCURABLE signifie simplement qu'une maladie ne peut pas être guérie par une thérapie extérieure, et que par conséquent nous devons sonder notre inconscient pour y parvenir. Je savais que si je subissais une opération sans me débarrasser de mes schémas intérieurs, cette intervention serait inévitablement suivie d'autres, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien à couper sur Louise. Cette idée ne m'enchantait guère.

     En revanche, une ablation de la tumeur suivie d'un nettoyage mental empêcherait toute résurgence. Je doute qu'un cancer ou toute autre maladie ne réapparaisse que parce qu' "ils n'ont pas tout enlevé". Les rechutes surviennent lorsqu'un patient n'a pas effectué de changement mental. Il recrée ainsi la même maladie, parfois ailleurs.

     J'étais donc persuadée qu'une opération ne serait pas nécessaire si je parvenais à me défaire du schéma mental qui avait provoqué mon cancer. Après de longues discussions avec les médecins et surtout après leur avoir dit que j'étais sans argent, ils repoussèrent de trois mois l'échéance de leur intervention.

     Je voulais me guérir de mes propres mains. Je rassemblais toutes les informations et tous les livres sur les thérapies alternatives que je trouvais. Ils m'aideraient à vaincre la maladie.

     Dans les librairies, dans les magasins diététiques, j'achetais aussi tous les ouvrages sur le cancer. Je m'inscrivis même à la bibliothèque pour pousser plus loin mes recherches. Par la lecture, je m'initiai aussi à la réflexologie et à la thérapie colonique, car je sentais que ces techniques me seraient bénéfiques. Je rencontrai les personnes qu'il fallait. Je me mis en quête d'un spécialiste de la réflexologie et me rendis un soir à une conférence sur ce sujet. Contrairement à mon habitude, j'étais assise au fond de la salle quand un homme s'installa à mes côtés. Il était réflexologue ! Pendant deux mois, il vint me soigner trois fois par semaine à domicile et me fut d'une grande aide.

     Je savais aussi que je devais m'aimer beaucoup plus. On m'avait donné peu d'amour pendant mon enfance et personne n'avait contribué à ce que je me sente bien dans ma peau. J'avais perpétué le comportement négatif de mon entourage à mon égard : je me critiquais sans cesse.

     Mon travail pour l'Église m'avait confirmé que je devais m'aimer et m'approuver. Pourtant, comme pour un régime que l'on repousse toujours au lendemain, je n'y arrivais pas encore. Mais le moment était venu. Au début, il me fut pénible de me mettre face à un miroir et de me déclarer : « Je t'aime très sincèrement, Louise. » Je ne me suis pas découragée et il fallut peu de temps avant que je ne remarque un changement d'attitude dans certaines situations. Je me dénigrais de moins en moins, signe d'un réel progrès.

     Je savais que je devais impérativement me débarrasser du schéma de ressentiment que je gardais de mon enfance. Oui, mon enfance fut difficile, marquée par d'incessants mauvais traitements. Mais ce passé était révolu depuis longtemps. Il ne devait plus me servir d'excuse pour me maltraiter. Si je me rongeais littéralement le corps par une tumeur cancéreuse, cela signifiait que je n'avais pas pardonné.

     Il était temps de dépasser les incidents de ma jeunesse afin de COMPRENDRE quelles expériences avaient créées les personnes qui n'avaient pas su me rendre heureuse.

     Un bon thérapeute m'aida à sortir la rancœur et la rage accumulées en moi en me faisant frapper des coussins et hurler. Je me sentis aussitôt soulagée. Puis je rassemblai les souvenirs de ce que mes parents m'avaient raconté de leur propre enfance. Je les vis alors sous un autre angle. Grâce à ma compréhension et conscience d'adulte, j'éprouvais maintenant de la compassion envers leur propre souffrance; et ma rancœur finit par se dissoudre.

     En outre, j'eus recours à un nutritionniste pour me nettoyer de toutes les toxines accumulées pendant des années de mauvaises habitudes alimentaires. J'ai compris à quel point elles nous empoisonnent notre mental. Il m'imposa un régime draconien, essentiellement composé de légumes verts. Trois séances hebdomadaires d'irrigation colonique complétèrent ce traitement pendant le premier mois.

     Je ne me fis pas opérer, et grâce à tout ce travail de nettoyage mental et physique, les médecins durent admettre ce que je savais déjà : au bout de six mois, la tumeur cancéreuse avait totalement disparu ! J'avais donc acquis, par mon expérience personnelle, la certitude que NOUS POUVONS GUÉRIR SI NOUS CONSENTONS À CHANGER NOTRE MANIÈRE DE PENSER ET D'AGIR ! Ainsi, une tragédie se transforme-t-elle parfois en miracle. Dès lors, riche de cette expérience, je perçus la vie avec un regard neuf.

     COMMENT T’AIMER  ?

1. Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient. Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental. T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d'avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même. Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien. Trouve des moyens de te soutenir. Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide. C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs. Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin. Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Étudie l'alimentation saine. De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ? Étudie le mouvement. Quel genre d'exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9. Travaille devant le miroir. Regarde-toi dans les yeux, souvent. Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies. Pardonne-toi de te regarder dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant. N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux.